在2015年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 152.51克.
早餐: Quaker Cruesli Chocolade, Magere Yoghurt. 午餐: Rundvlees Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood, Gekookt Ei, Rucola Sla. 晚餐: Boursin Cuisine Light, Kipfilet, Verse Pasta (Gekookt). 小食/其他: Van Gilse Kristal Suiker, Magere Yoghurt, Oliebol. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 20 分钟, Wii Fit - 45 分钟, 购物 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 28 分钟, 休息 - 9 小时 和 34 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 5 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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