在2015年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3015 千卡
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脂肪: 90.08克 | 蛋白质: 177.46克 | 碳水物: 375.15克.
早餐: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Greenlees Cinnamon Bread, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White. 午餐: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Pears, Pumpernickel Bagel, Trader Joe's Wild Alaskan Pink Salmon, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices. 晚餐: Orca Bay Cod Wild Caught, Spinach, Trader Joe's Traditional Marinara Sauce, Trader Joe's Light Shredded Mozzarella Cheese, Trader Giotto's Butternut Squash Triangoli. 小食/其他: Trader Joe's Dark Chocolate Roasted Pistachio Toffee, Phin & Phebes Banana Whama, SciVation Xtend Mango Nectar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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