在2022年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 183.25克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. 午餐: Laranjas, Continente Leite Magro , Cuétara Choco Flakes. 晚餐: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Shot, Papo Seco, Carne de Porco Assada, Ovo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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