在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 47.99克 | 碳水物: 112.31克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 午餐: Pink Lady Apples, Cream of Pumpkin Soup, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Arancini, Sardines. 小食/其他: So Good Unsweetened Almond milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 更多的......
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2035 千卡
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运动:
赛艇 - 8 分钟, Body Pump - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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