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2022年05月12日
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, 2022年05月12日:
366 千卡
脂肪: 14.01克 | 蛋白质: 26.34克 | 碳水物: 33.27克.
早餐:
السعودية حليب كامل الدسم, pynut كرات الارز بالكاكاو و الخروب, شاي.
午餐:
بيضة.
晚餐:
لحم الضأن (الخروف).
小食/其他:
اكتيفيا لبن شراب قليل الدسم, المشمش, قهوة اسبريسو.
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