在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 91.97克 | 碳水物: 42.38克.
早餐: Творог 9%, Кофе, Клубника. 午餐: Щи с Курицей. 晚餐: Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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