在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 75.83克 | 碳水物: 151.87克.
早餐: Foodspring Flavour Kick Vanille, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Theunisse Geraspte Kokos, AH Basic Havermout, Alpro Coconut Original, Aardbeien, Arla Karnemelk, Foodspring Whey Protein Vanille. 午餐: Kikkoman Sojasaus, AH Olijfolie Traditioneel, Ajinomoto Gyoza Pork. 晚餐: Champignons, AH Gerookte Kipfiletreepjes, Jumbo Volkoren Noodles. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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