在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2915 千卡
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脂肪: 97.89克 | 蛋白质: 174.59克 | 碳水物: 319.01克.
早餐: Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta, Kotimaista Lihapasteija, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 午餐: Espresso House Kanelipulla. 晚餐: Ingman Creamy Mudcake, Torino Tumma Kierre Pasta, Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Salaattijuustokuutiot 9%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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