在2015年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 111.11克 | 碳水物: 261.91克.
早餐: Skyr Uuniomena, Cocovi Hamppuproteiini, Alpro Almond Unsweetened. 午餐: Klementiinit, Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 晚餐: Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Arla Keso Raejuusto, GoGreen Kvinoa, GoGreen Luomu Papumix. 小食/其他: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Rasvaton Maito, Pakastemansikat, Nutrilett Chocolate Shake, Banaanit, Gogreen Kokosdryck Makeuttamaton Kookosjuoma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|