注册  |  登录

nadyakhudina的日记, 2022年05月12日

Шоколадный завтрак 🤤
Творог с шоколадным топингом без сахара и протеиновая печенька 🍪

查看饮食日历, 2022年05月12日:
1074 千卡 脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 82.15克.   早餐: Bombbar Topping Chocolate Pudding, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Сухофрукты, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары в Сметане. 晚餐: Сухофрукты, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Финик. 更多的......
1990 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

57支持者    支持   

评论 
Добрый день а можно подробнее о топинге 
2022年05月11日 会员:: berns911
Те где купить можно и вкусовые качества буду очень благодарна если будет фото) Спасибо 😘 
2022年05月11日 会员:: berns911
а что за топинг? 
2022年05月11日 会员:: vechnay_optimistka
Интересно о топинге) 
2022年05月11日 会员:: baldina0508
Надя.. Сколько у вас калорий в день. Примерно 
2022年05月11日 会员:: mne.bez.sahara
Сколько там ккал? 
2022年05月12日 会员:: murlikova
Напишу как на упаковке: Bombbar Topping milk-choco pudding. 122 ккал на 100гр. Купила в магазине спортпита, но думаю, есть и на Wb. До этого брала подобные на WB, есть, где и калорий поменьше (вводите шоколад зеро) 
2022年05月12日 会员:: nadyakhudina
Сейчас питаюсь на 1200-1300 калорий, прям надоели эти лишние 5 кг, которые мне мешают 😡 Не могу взять никак себя в руки. Сейчас, вроде, настроилась на результат. В такие моменты очень помогают низкокалорийные вкусняшки без сахара и протеиновое печенье, ну не могу я без сладкого! А тут нашла спасение) 
2022年05月12日 会员:: nadyakhudina

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nadyakhudina的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。