在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 188.58克 | 碳水物: 213.49克.
早餐: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Greenland Wintermischung, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. 午餐: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln. 晚餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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