|
semangatttttt 😁
|
101.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 159.38克.
早餐: Kanzler Bakso Original, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Monde Egg Drops, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|