|
Глядя, что я ем, если расслабляюсь и не слежу, сразу понятно, как обычно питаются девочки. Это резкий недобор по белкам за счет углеводов. Общая калорийность в норме, но если меня еще и оставить наедине с собой и страшной ленью, то внезапно будет и 1000 ккал, и одни сплошные углеводы. Так что для меня слежение за питанием выражается в том, чтобы я не голодала и ела мясо/рыбу. Подозреваю, что у многих так.
Если так питаться постоянно, получается ну очень некрасивое тельце.
|