|
يارب يسر
|
85.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 25.55克.
早餐: بلدي قهوة سادة, عين جمل مكسرات, مكسرات فول سوداني, مكسرات لوز, مكسرات كاجو. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فلفل جالابينو, الزيتون الأخضر, جبنة جودة, بيضة, زبدة غير مملحة, كفتة كفتة. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|