注册  |  登录

slamsym的日记, 2022年05月10日

chia pudingi minicik bir ara öğün. veeee çok güzel.

查看饮食日历, 2022年05月10日:
1138 千卡 脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 42.51克 | 碳水物: 135.99克.   午餐: Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Bulgur Pilavı. 更多的......

53支持者    支持   

评论 
Bunu nasıl yapiyorsunuz bir tarif alabilir miyim pliiiss 😅 
2022年05月11日 会员:: Umay Enfal
Afiyet olsun canım çok çok güzel görünüyor 🥰 
2022年05月11日 会员:: karahuseyinoglubahar
@karahuseyinoglubahar çok teşekkür ederim canımcım tadı da çok güzeldi 😍 
2022年05月11日 会员:: slamsym
@Umay Enfal valla ben dün geceden 100 gr chiayı 400 ml süte koydum 30 gr da bal ekledim. Tabi bu tek öğünlük değil ben toplu yaptım. Gece 12.30 dan akşam 18.00 e kadar bekledi. Yani bu kadar bekletmeye gerek yok ben ancak yeme fırsatı buldum o yüzden o kadar bekledi ama. Normalde 2-4 saat arası beklemesi yetiyor. Yaklaşık 4 porsiyon çıkıyor. 
2022年05月11日 会员:: slamsym
sütün miktarını yanlış yazmışım 500 ml süt koydum 😅 
2022年05月11日 会员:: slamsym
Teşekkür ederimm 🌸 
2022年05月11日 会员:: Umay Enfal
Rica ederim 💚 
2022年05月11日 会员:: slamsym
Çok harika görünüyor. Aferim 👏👏👏 
2022年05月11日 会员:: Ennaturel
@Ennaturel teşekkür ederim efenim 😂🌸 
2022年05月11日 会员:: slamsym
💚 
2022年05月14日 会员:: ema1122
@ema1122 🤍💛🧡❤️ 
2022年05月14日 会员:: slamsym

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


slamsym的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。