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Almoço E sobremesa: 1/2 laranja
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1413 千卡
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脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 189.51克.
早餐: 3 Corações Café com Leite, Porto Alegre Requeijão Light, Goiaba, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Ovo. 午餐: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Amaro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Laranja Pêra, Repolho Refogado, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dicel Granola Pop, Predilecta Geleia de Framboesa, Banana Prata, MBD Whey 5W , Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Café, Hortifruti Goiaba Vermelha. 更多的......
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1262 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 50 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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ellenbonfimdesouza12的体重历史
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