在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 105.34克 | 碳水物: 17.83克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Глобус Сыр Голландский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка. 午餐: Троекурово Тефтели Куриные, Руккола, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|