在2015年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1468 千卡
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脂肪: 112.73克 | 蛋白质: 94.47克 | 碳水物: 16.44克.
早餐: Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 午餐: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. 晚餐: Pork Spareribs, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Broccoli Slaw, Kale, Spinach. 小食/其他: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Black Tea, Chicken Wing, Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2927 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 5 小时, 站立 - 4 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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