在2022年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 200.68克.
早餐: Muratbey Tel Peyniri, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Sirke (Elma Şarabı). 午餐: Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar, Kırmızı Lezzetli Elma. 晚餐: Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Adana Kebap. 小食/其他: Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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