在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 186.95克.
早餐: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. 午餐: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный. 晚餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Урюк Шаурма С Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|