在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 188.37克 | 碳水物: 221.34克.
早餐: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Greenland Wintermischung, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Magerquark. 午餐: Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen. 晚餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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