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5/11 晚餐 翼板牛肉 雞腿肉 蛋 皇宮菜（讚 青江菜 小黃瓜
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1470 千卡
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脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 142.50克 | 碳水物: 108.20克.
早餐: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. 午餐: 白蘿蔔, 花椰菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 八方雲集 韭菜鍋貼. 晚餐: Costco 翼板牛排, 卜蜂 去骨雞腿肉, 皇宮菜, 玉米筍, 水煮蛋, 小白菜. 小食/其他: 米森 無麩質有機野莓麥片, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. 更多的......
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