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Sebastian_72的日记, 2022年05月10日

在2022年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
69.1 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月10日:
1789 千卡 脂肪: 71.31克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 204.44克.   早餐: Leche de Almendras, HTN USA Soy Protein, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. 午餐: Crema de Leche, Flan de Huevo, Salsa Blanca, La Italiana Ñoquis de Papa. 晚餐: Helado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Salmón Rosado, Leche de Almendras, Arroz Blanco. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní, Arcor Pepas. 更多的......
1955 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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