在2014年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
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82.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 35.25克.
早餐: Sliced Ham (Extra Lean), Egg. 午餐: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. 晚餐: Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Onions, Hormel Turkey Chili (No Beans), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Provolone Cheese, Boar's Head Beef Salami. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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