在2022年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 41.46克 | 碳水物: 161.99克.
早餐: Sugar, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee. 午餐: Wal-Mart Iceberg Salad, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. 晚餐: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Mission Restaurant Style Thin & Crispy Tortilla Chips, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Onions , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers. 更多的......
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1821 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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