在2022年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 211.01克 | 碳水物: 155.98克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot, Danone YoPRO Morango. 午餐: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Laranjas, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . 小食/其他: Pão Alentejano, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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