|
Имт 29.8
Ж- 28.3%
В-57%
М-29.4%
К-2.8 кг
|
92.8 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 99.23克 | 碳水物: 297.08克.
早餐: Финик, Гуляш из Говядины, Сыр Чечил, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. 午餐: Белый Хлеб, Щи с Курицей. 晚餐: Гречка Отварная, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|