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2022年05月10日
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, 2022年05月10日:
388 千卡
脂肪: 14.92克 | 蛋白质: 36.79克 | 碳水物: 28.93克.
午餐:
아메리카노, 오이 (껍질 포함), 맥반석 구운계란, 검은 콩.
晚餐:
소라, 새우샐러드.
小食/其他:
과일 참외, 풀무원 뽀로로 키즈 두부봉 치즈.
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2094 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 游泳（中度） - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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