在2022年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 202.30克 | 碳水物: 218.82克.
早餐: Kaufland Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane. 午餐: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Riesa Hartweizen Nudeln. 晚餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bratwurst , K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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