在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 90.57克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: Selada, Jawara Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ikan Tuna, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Sosro Teh Botol Tawar, Sayur Lumpia, Pisang. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|