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2022年05月10日
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Спорт 45м
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, 2022年05月10日:
615 千卡
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 28.06克.
早餐:
Мёд, Миндаль, Кофе с Молоком.
午餐:
Садочок Апельсиновый Сок, Foodworks Антрекот Яловичий Відбірний.
晚餐:
Масло Подсолнечное, Грибы (Консервированные, без Жидкости).
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1342 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
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