holabarcelona的日记, 2022年05月9日

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531 千卡

脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 30.23克 | 碳水物: 56.60克. 早餐: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар. 午餐: Гаспачо, Ветчина, Омлет с Помидорами, Тушеные Овощи. 晚餐: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......

1428 千卡

运动: 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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