在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 156.87克.
早餐: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. 午餐: Fetajuusto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Fazer Amica Kasvisminestrone. 晚餐: Violife Vioblock, Vaasan Ruispalat, X-Tra Gouda 16%, Saarioinen Kultakalkkuna. 小食/其他: X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat, Tomaattipyre, Saarioinen Kultakalkkuna. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|