❤️(靜),,* @腰瘦💪的日记, 2022年05月9日

24.8%

44.2 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月9日:

1915 千卡

脂肪: 79.88克 | 蛋白质: 128.24克 | 碳水物: 182.83克. 早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 潤餅. 午餐: 小黃瓜, 雞胗, 地瓜葉, 雞胸肉. 晚餐: 豆干, 海帶, 豬肝連, 豬心, 浤良食品松花皮蛋, 水餃. 小食/其他: 立頓立頓原味奶茶, Zespri 黃金奇異果, 鳳梨. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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