在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 130.98克 | 碳水物: 264.27克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate . 午餐: Hortifruti Abacaxi, Arroz com Legumes, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), H2OH! Limoneto, Cuscuz (Cozido), Sadia Espetinho de Coração de Frango, Swift Espetinho de Carne, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Suco de Abacaxi com Hortelã. 小食/其他: Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Black Skull Creatina, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|