在2022年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 81.96克.
早餐: Козий Сыр (Полумягкий), Кофе, У Каждого Своя Деревня Масса Творожная с Шоколадной Крошкой. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Говяжий Бульон, ВкусВилл Суп Гороховый, Салат Овощной. 晚餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Форель на Пару, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Козий Сыр (Полумягкий). 小食/其他: Добрый Сок Томатный, Киви. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|