在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2492 千卡
|
脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 335.48克.
早餐: Marilan Bolacha Água e Sal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leco Leite Semidesnatado. 午餐: Granfino Farinha de Mandioca Crua, Carne Moída Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Triunfo Bolacha Água e Sal. 小食/其他: Frimesa Banha de Porco, Ovo, Carne Moída Refogada, Granfino Farinha de Mandioca Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|