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berusaha jaga pola makan的日记, 2022年05月7日

Menu makan malam ceasarr salad sayur sisa siang tadi 😍enak bangettt

查看饮食日历, 2022年05月7日:
1032 千卡 脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 33.33克 | 碳水物: 88.48克.   早餐: Sidomuncul Kunyit Asam. 午餐: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Alpukat, Arla Cheese Spread, Ayam Brand Salmon Spread in Mayonaise, Putih Telur Matang, Blue Band Mentega, Buncis, Selada Kol, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Nestle Kokokrunch, Keju Cheddar, Arla Cheese Spread. 更多的......
1466 千卡 运动: 坐着 - 3 小时, 看电视 - 2 小时, Zumba - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟. 更多的......



     
 

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