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knapp 2 Monate keine Kalorien gezählt,war eingeschränkt gesundheitlich und jetz geht's weiter ,es ist völlig okay für mich und ich h weiss das ichs wieder auf 60 schaffe wenn ich am Ball bleibe
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61.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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185 千卡
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脂肪: 7.35克 | 蛋白质: 7.80克 | 碳水物: 22.10克.
午餐: Grünländer Cremig , Bäcker Peter Brötchen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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