在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 56.5 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 61.38克 | 蛋白质: 123.35克 | 碳水物: 145.21克.
早餐: Геркулесовая каша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Горянка Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат🥬🥬🥬🥕, Цветная Капуста, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Запеканка творожная. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Аютинский Хлеб Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Сухарики, Наша Крынка Брынза, Dr. Korner Хлебцы, Herbalife Куриный Крем-Суп. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|