在2014年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3812 千卡
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脂肪: 143.35克 | 蛋白质: 252.00克 | 碳水物: 374.82克.
早餐: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Scotsburn Low Fat Egg Nog, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 12" Subway Club, McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips. 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 晚餐: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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