在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2283 千卡
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脂肪: 157.58克 | 蛋白质: 77.42克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Koffie met Melk, Zaanse Mayonaise, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Gekookt Ei. 午餐: AH Pittige Pepitamix Gezouten, Danone Hipro Bosbes, Macadamia Noten, Jumbo Gevulde Scharrel Eieren. 晚餐: Zaanse Mayonaise, Bizbiz Oven Frikandel, Bizbiz Oven Kroketten, McDonald's Franse Frietjes (Medium). 更多的......
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2255 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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