10. Woche
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78 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 96.30克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 184.55克.
早餐: Seeberger Walnüsse, Banane, Milch 1,5%, Nestle Cornflakes Fitness Original. 午餐: Lindt Lindor. 晚餐: Edeka Salatgurke. 小食/其他: Duplo Duplo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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