在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 139.75克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). 午餐: Руккола, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Блины на Молоке, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ со Свининой. 晚餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чай, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Морковь, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вода, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Grand Veni Vidi Vici Гранатовый Сок . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|