|
purée va falloir se reprendre sérieusement....quel gâchis !
|
100.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 93.17克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 156.77克.
早餐: Café, U Boisson 100% Végétale Noisette, Banane. 午餐: Samoussa, Auchan Moussaka. 晚餐: Rouille, Vico Croûtons Nature, Quiche Maison, Reflets de France Soupe de Poissons Recette Méditerranéenne. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Merci pour les encouragements... Difficile en ce moment....envie de fromages, de plats riches, de pâtisserie, bref ... Rien de ce qui pourrait m'aider à inverser la tendance actuelle....
2022年05月6日 会员：: Nanou2023
|
Jte comprend moi je vends du fromage et plein de bonnes choses et j'en raffole...
|
En ce genre de période, je céde en compensation, je bouge deux fois plus....pendant les vacances(il y a 3 semaines) ça était festival d'apéritifs, chocolat, gros repas bien riche etc etc, j'avais repris 3kg, et à ce jour je suis revenue à mon poids. Il ne faut pas diaboliser et rester en permanence dans l'interdit, ça fait du bien au moral et si le corps en demande tellement c'est qu'il en a peut être besoin également, faut juste savoir se raisonner sur le temps de ce moment de relâche et bien augmenter la dépense énergétique..
Ça le faire, fait toi confiance 🙏🏻😁
2022年05月6日 会员：: 🌿LAU LMT 🌿
|
|
|