|
😭Встал, наверное потому что вчера я мало воды пила, и соблазнилась печенью трески.
|
106.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 116.35克 | 碳水物: 218.22克.
早餐: Говядина, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Медом, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Красные Помидоры, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Фруто Няня Сок Тыквенный, Курица Вареная, Рис Отварной. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр. 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Котлета Рыбная, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 更多的......
|
稳定体重
|