在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 102.23克 | 碳水物: 165.80克.
早餐: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , 365 Дней Горбуша Холодного Копчения , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%. 午餐: Банан, FITKIT Печенье Strawberry Jam, Коровкино Молоко 2,5%, Чай. 晚餐: Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Коровкино Молоко 2,5%, Чай, Родной Дом Пельмени Домашние, Heinz Соус Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|