在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 249.28克.
早餐: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto, Indomaret Pisang Ambon, Beorganik Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 晚餐: Sate Kambing, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 小食/其他: Indomaret Pisang Ambon, KFC Ice Cream Sundae, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|