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NJ_22的日记, 2022年05月5日

kepengen mie. untung ada lemonilo....hhh...asupan protein masih kurang🥲

查看饮食日历, 2022年05月5日:
1394 千卡 脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 156.55克.   早餐: Coconut Pudding, Scrambled Egg . 午餐: Pineapple Orange Juice, Chicken Salad. 晚餐: Poached Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Date. 更多的......
2157 千卡 运动: 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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