在2022年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 130.94克 | 碳水物: 239.37克.
早餐: Canto de Minas Requeijão Light, Haciendas Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Haciendas Queijo Mussarela. 午餐: Garoto Bombom Serenata de Amor, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Nestlé Kit Kat, Turma da Mônica Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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